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 CROSSFIT STRONG MIND

CROSSFIT STRONG MIND



Bienvenue dans la nouvelle salle de CrossFit de l’ouest Parisien, dans les Yvelines à Montigny-le-Bretonneux : CrossFit Strong Mind.

Cette Box est intégrée dans notre Fitness Center Body home Fitness de Montigny-le-Bretonneux dans les Yvelines, et s’y est fait une belle place!

Bérenger ANCELIN (Head Coach, Level 1 trainer, Mobility trainer & Judge) et Pierre LEBEAU (CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Juge, Licence STAPS Entrainement) vous accueilleront dans votre nouvel espace de jeu à partir du 29 février 2016, date d’ouverture officielle de la Box !

ADRESSE: 2 Av des Bosquets - Z.A de l’Observatoire - 78180 Montigny-le-Bretonneux


*Voir tarifs et conditions au club

Retrouvez toutes les infos en temps réel de votre box sur notre page crossfit strong mind :
  • Sur notre site internet dédié
  • facebook crossfit strong mind

  • N’hésitez pas à faire passer l’info, surtout que des tarifs préférentiels attendent tous les premiers inscrits.

    Qu'est ce que le" CROSSFIT "?



    Le crossFit est une méthode d'entraînement physique dont l'objectif est de développer simultanément dix qualités :

    l'agilité, l'équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l'endurance cardiovasculaire et la flexibilité.

    Pour ce faire, les différents exercices (gymnastique, musculation, haltérophilie...) font travailler plusieurs muscles à la fois mais différents chaque jour, pour dépenser un maximum d'énergie.

    D'une durée de 60 min, ce programme est encadré par un coach en groupe de 10 personnes maximum. Cette discipline est très populaire aux États-Unis.





    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource